خوراکی های چربی سوز کدامند؟
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
29 تیر 1396

تقریباً ۱۰٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می‌شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ترموجنسیس، فرآیند

راه هایی برای افزایش تمرکز
راه هایی برای افزایش تمرکز
25 آبان 1394

در طول روز برای همه‌ی ما پیش آمده که بارها حواسمان پرت شده و بعد از خودمان پرسیده‌ایم: “من داشتم چی کار می‌کردم؟” گاهی این حواس‌پرتی و عدم تمرکز واقعا آزاردهنده می‌شود. تمرکز نداشتن یا حواس‌پرتی

مراقبت از پوستتان در پاییز
مراقبت از پوستتان در پاییز
08 آبان 1394

با شروع فصل پاییز به دلیل آب و هوای خشک و شرایط جوی ایران، بسیاری از افراد از خشکی پوست شکایت می‌کنند در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنید زیرا آب داغ می‌تواند چربی طبیعی روی پوست را بردارد و سبب خشکی