» » افکارت را کنترل کن
    تاریخ انتشار: 12-08-1394, 09:10
  • 0
  • 974
افکارت را کنترل کن

افکارت را کنترل کن


بودا به شاگردان خود می گفت:
وقتی اندیشه جدیدی در ذهن شما نقش می بندد یا در حال ظهور است، برای رهایی از آن، باید فکر خود را اذعان کنید. به این معنی که در درون خود تکرار کنید : " الآن یک فکر جدید در درون من درحال شکل گرفتن است" . فقط همین را در درون خود به یاد داشته باشید . گاهی ممکن است با خود تکرار کنید : " الآن این اندیشه در حال محو شدن است" و یا آگاهانه فکر مثبت را جایگزین فکر منفی کن.

این روش بسیار ساده و زیباست. در زندگی خود به هرچه اتفاق می افتد توجه کنید. توجه کنید وقتی که فکر در شما ظاهر می شود و بازهم توجه کنید وقتی که فکر در شما ناپدید می شود.

در هردو حالت توجه کنید.
با این تمرین بعد از مدتی به جایی می رسید که می توانید تجلی و محو شدن خواسته های خود را به وضوح و راحتی مشاهده کنید.

ببینید که شما و وجودتان چیزی غیر از این خواسته های گذرا هستید.

خواسته ها مثل سایه ای می آیند و می روند و شما همانطور در جای خود باقی هستید.
به این بازی افکار و خواسته ها در درون خود توجه کنید. اجازه دهید تا فضای خالی بین آمدن و رفتن خواسته ها را تجربه کنید. این فضا، خلاء بسیار زیبایی است و کسی که در خلاء ایستاده است،شما هستید.

کد خبر: 340

   تعداد رای: 0

facebook google-plus twitter cloob viber whatsapp telegram line
لینک کوتاه: http://nabgram.com/340-.html
نظرات کاربران
انتشار یافته: 0 در انتظار بررسی: 0
ارسال نظر